Se você quer a tão sonhada aprovação em concurso público, ter disciplina para estudar é fundamental! Mas quem disse que é fácil?
Sempre que você senta para estudar, alguém te chama, vem notificação no WhatsApp, você esquece o material de estudo e vai só piorando…
Mas com disciplina e organização, você consegue desempenhar as suas tarefas com muito mais foco e concentração, evitando a procrastinação.
E por esses motivos, separamos aqui 9 dicas de como ter disciplina para estudar!
Boa leitura!
Escolha um bom local de estudos
Primeiramente, escolha um bom local para estudar e torne-o seu local fixo para estudos.
Isso te ajudará a reforçar o hábito, pois sempre que você chegar a este local, seu cérebro estará preparado para estudar.
Escolha um ambiente claro, que contenha luz artificial ou natural (de preferência).
É difícil, mas procure um ambiente sem barulho, com ventilação e que seja calmo, pois você, afinal, precisará se concentrar.
Caso você não encontre um bom local em casa, ou não goste de estudar em sua residência, procure uma biblioteca ou algum local que disponibilize esse tipo de ambiente.
Tenha organização
Para obter disciplina para estudar, o seu primeiro passo é a organização.
Deixe o seu local de estudos organizado! Na sua mesa, deixe um lugar definido para lápis, canetas, papéis, livros, réguas e outros objetos que forem necessários.
Quanto mais organizada estiver sua mesa, menos distrações você terá e, nesse sentido, você manterá o foco e a concentração por mais tempo!
A organização também evita que você perca tempo procurando materiais ou mesmo organizando o local antes de começar a estudar.
Além disso, alivia sua mente do estresse de nunca saber onde as coisas estão!
Ao terminar seus estudos, não se esqueça de devolver tudo aos seus lugares.
Caso contrário, você perderá tempo e motivação arrumando a “bagunça” para sua próxima sessão de estudos.
Se você quer mais dicas sobre organização, clique aqui!
Crie uma rotina
Faça uma rotina semanal e selecione os dias e horários para os estudos.
Você pode montar uma planilha com a sua rotina, que deve contemplar não só seus horários de estudos, mas também outras atividades do seu dia.
Com isso, você terá não só os seus estudos organizados, mas também a sua vida!
Muitas vezes o estudante se concentra tanto nos estudos que se esquece das outras obrigações.
Faça pausas para descanso
Você se lembra da sua época de escola?
A cada 40 ou 50 minutos de aula havia um intervalo, não é? Esse intervalo não era à toa!
Passar horas e horas estudando é prejudicial para a absorção de conteúdos, por isso é ideal que você faça pausas durante as suas sessões de estudos.
Fazer isso é essencial para que o seu cérebro fixe melhor as informações, pois ajuda na memorização do que você está estudando.
Durante essa pausa, procure se levantar, tomar uma água, ler algo que não tenha ligação aos seus estudos, ter uma conversa com alguém, etc.
Depois volte ao seu posto de estudos e dê continuidade ao ciclo!
Você observará que essa atitude é uma excelente forma de manter o foco nos estudos sem chegar à exaustão.
Defina suas metas
Com a sua rotina de estudos definida, estabeleça suas metas!
Essas metas podem ser diárias, semanais e/ou mensais.
Com a ajuda de uma planilha eletrônica, você pode marcar o que foi cumprido e assim mensurar o seu rendimento naquele período.
Reconheça suas pequenas vitórias
Pode parecer que não, mas reconhecer pequenas vitórias, como concluir sua meta diária/semanal, contribui bastante para preservar sua disciplina nos estudos.
Cada pequena vitória provoca no seu cérebro emoções positivas, levando você à percepção de que um esforço efetivo resulta em uma recompensa positiva, provando que é possível alcançar seu grande objetivo.
Sinta-se feliz em conseguir estudar, nem que seja o mínimo, pois cada esforço é relevante!
Fique longe das distrações
O primeiro passo para manter você longe de distrações como telefone, internet e TV, por exemplo, é seguir as nossas primeiras dicas: escolher um bom local de estudos e ter organização!
O segundo passo é ficar longe do maior vilão dos estudos: o celular!
Os dispositivos celulares são uma das piores distrações na hora de estudar.
Eles estão sempre conectados às redes sociais com notificações a todo instante e isso atrapalha muito você a se concentrar nos estudos.
Procure desligar seu celular e deixá-lo fora do seu ambiente de estudos! Lembre-se de que você terá os intervalos para utilizá-lo.
Peça a ajuda das pessoas ao seu redor
Essa dica é apenas um complemento da anterior, pois, em alguns casos, as pessoas ao seu redor também podem ser uma distração.
Portanto é importante que você tenha uma conversa com aqueles que moram com você, explicando sobre o seu objetivo, sua rotina de estudos e que, em determinadas horas do dia, você precisará de privacidade e silêncio.
Dê um passo de cada vez
Ter disciplina para estudar é saber dar um passo de cada vez.
Muitos concursos exigem uma grande quantidade de conteúdo e, por desespero e ansiedade, muitos concurseiros querem tirar todo o atraso e estudar sem parar.
Estudar demais pode sim fazer mal. Por isso é importante você ter um planejamento de estudos e saber que o devido descanso é necessário para que você não fique prestes a surtar.
Portanto não dê um passo maior que a perna!
Quebre os assuntos em tópicos e estude com parcimônia, pois, além de trazer certo alívio, contribui para um aprendizado de qualidade.
Procure sempre se motivar
E por último, mas não menos importante, é importante se manter sempre motivado!
Pense que a cada dia de estudo você estará chegando mais perto do seu objetivo. Lembre-se de tudo de bom que poderá vir quando você alcançar a sua aprovação!
Para manter a chama da motivação sempre acesa, sempre que você for estudar, revise o seu objetivo principal e as suas metas para aquele dia.
Faça disso um hábito.
Há sempre aquele dia que não estamos dispostos a estudar e que tudo parece estar dando errado, não é?
Quando isso acontecer, não se sinta culpado, isso é normal! Descanse, distraia a mente e estude em outro momento.
Só não deixe que a indisposição vire rotina e atrapalhe seus estudos.
Pense no que você já fez, nas metas que cumpriu. Valorize o trabalho que foi feito.
Alimente o pensamento de que o dia seguinte é um novo dia e que você poderá fazer ainda melhor!
Enfim essas foram as 9 dicas de como ter disciplina para estudar para concursos públicos!
Se você está começando os estudos agora, leia atentamente essas dicas e aplique nos seus estudos.
Se você já estuda a algum tempo, nunca é tarde para mudar os seus hábitos!
Se você gostou deste artigo, deixe um comentário logo abaixo! Compartilhe conosco se você tem alguma dúvida, crítica ou sugestão!
No mais, bons estudos!
0 Comentários